La alimentación influye en la calidad del sueño

Existen ciertos alimentos para dormir mejor y otros que, por el contrario, te robarán el sueño. El 13 de marzo se celebró el Día Internacional del Sueño con la intención de poder conocer las causas y síntomas de la falta de sueño. Si padeces insomnio o, simplemente, no duermes las horas mínimas recomendadas, podrías padecer serios problemas de salud.

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Los grandes beneficios del agua para la salud

El 22 de marzo se celebró el Día Internacional del Agua, por eso a continuación no solo vamos a presentarte los beneficios del agua para tu salud, sino que aprenderás también cómo puedes beber correctamente y la realidad respecto a ciertos mitos en torno al agua embotellada.

Con una buena hidratación, nuestro organismo podrá desarrollar adecuadamente una gran cantidad de procesos relacionados con la salud. Veamos, pues, cuáles son algunos de los beneficios del agua si la consumes en la cantidad adecuada.

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St. Patrick’s Day

El Día de San Patricio es una fiesta especialmente arraigada en la cultura irlandesa. Una celebración a la que se adhieren cada vez más españoles. Entre otras cosas, por su costumbre más famosa: disfrutar de la cerveza. ¿Tú también homenajeas al patrón de Irlanda cada 17 de marzo? Desde Supermercados Masymas te recomendamos cinco cervezas para festejar este día, no sin antes recordarte algunas curiosidades de esta conmemoración.

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¿Cómo conservar una botella de vino abierta?

No hay como acabar un largo día con una copa de vino, pero, ¿a cuántos no nos ha pasado que, tras abrir una botella, no sabemos qué hacer con el resto? ¿Se estropeará? ¿Cuánto tiempo podremos conservar el vino abierto en perfectas condiciones? ¿Cómo podemos evitar que se eche a perder?

En este post daremos respuesta a estas y otras preguntas. Nunca más volverán a asaltarnos las dudas cuando nos quede una botella de cualquier tipo de caldo a medio consumir. Descubramos cómo hallar la mejor solución.

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Alimentos naturales que refuerzan tu sistema inmunológico

Enfrentarnos a nuestra rutina diaria con las defensas altas resulta fundamental. La alimentación es nuestra principal aliada para luchar contra las enfermedades respiratorias o hacer frente a la gripe invernal. Prepararse un menú con alimentos naturales y frescos refuerza el sistema inmunológico. En nuestros supermercados te ayudamos a hacer la lista de la compra. ¡Apunta estos alimentos imprescindibles!

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¿Conoces la relación entre la leche de oveja y la salud de los más pequeños?

La leche de oveja tiene una serie de beneficios y propiedades que conviene conocer. Incluso para los más pequeños es un alimento muy saludable gracias a la producción ecológica y las técnicas sostenibles que se utilizan para fabricarlo. En este artículo hablaremos de todos estos factores y de cómo convierten a este producto en una importante fuente de recursos nutritivos.

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7 alimentos que te ayudarán a dejar de fumar

Los expertos aseguran es sus consejos sobre cómo dejar de fumar lo necesario que es que tengamos una buena alimentación para poder alejarnos del hábito de forma adecuada y saludable. Aliviar el estrés y la ansiedad es el camino más fácil para que consigamos dejar el tabaco llevándolo lo mejor posible. Con una buena alimentación y descansando se consigue. Continuar leyendo «7 alimentos que te ayudarán a dejar de fumar»